Come ridurre il gonfiore dopo la frattura: cure scientifiche e metodi pratici
Il gonfiore dopo la frattura è una reazione fisiologica comune, solitamente causata da un'ostruzione della circolazione sanguigna locale, una reazione infiammatoria o una perdita di liquidi tissutali. Gestire correttamente il gonfiore può non solo alleviare il dolore ma anche favorire la guarigione della frattura. Quello che segue è un riepilogo dei metodi pratici per ridurre il gonfiore nelle fratture che sono stati argomenti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni, insieme ai consigli medici e all'esperienza dei pazienti.
1. Cause e cronologia del gonfiore dopo la frattura
| periodo di tempo | Caratteristiche del gonfiore | Meccanismo fisiologico |
|---|---|---|
| 0-72 ore | Gonfiore rapido, pelle arrossata e calda | Durante il periodo di picco della risposta infiammatoria, la permeabilità vascolare aumenta |
| 3-7 giorni | Il gonfiore diminuisce gradualmente | La risposta infiammatoria si attenua e inizia la riparazione dei tessuti |
| 1-2 settimane dopo | residuo leggero rigonfiamento | Ricostruzione della circolazione linfatica, assorbimento della congestione |
2. Metodi raccomandati dal medico per ridurre il gonfiore
1.Principio del RISO(Misure d'oro di primo soccorso di 48 ore):
| fare un passo | Modalità operativa | Principio di azione |
|---|---|---|
| Riposo | Frenata assoluta per evitare di caricare il peso sull'arto interessato | Riduci ulteriori danni |
| Ghiaccio | 15-20 minuti ogni volta, a 1 ora di distanza | Costringere i vasi sanguigni e ridurre le perdite |
| Compressione | Bendaggio elastico (parti non fuse) | Limita la diffusione del gonfiore |
| Elevazione | L'arto interessato è al di sopra del livello del cuore | Promuovere il ritorno venoso |
2.Programma di assistenza medica:
| tipo di farmaco | Medicina rappresentativa | Cose da notare |
|---|---|---|
| FANS | ibuprofene, celecoxib | Assumere dopo i pasti ed evitare l'uso a lungo termine |
| Medicina brevettata cinese per favorire la circolazione sanguigna e rimuovere la stasi del sangue | Capsule Yunnan Baiyao | Evitare il periodo mestruale, vietato alle donne incinte |
| gel topico | diclofenac sodico gel | Disabilitato per pelle danneggiata |
3. Tecniche di riduzione del gonfiore durante il periodo di recupero
1.terapia fisica:
2.regolazione della dieta:
| Cibo consigliato | cibi tabù | Descrizione della funzione |
|---|---|---|
| Ananas (contiene bromelina) | Cibo ad alto contenuto di sale | Ingredienti antinfiammatori naturali |
| pesci di acque profonde | bevande alcoliche | Gli acidi grassi Omega-3 riducono l’infiammazione |
| fungo nero | cibo piccante | Migliora la microcircolazione |
4. Precauzioni speciali
1. Se si verificano le seguenti situazioni, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico:
2. Correzione di malintesi comuni:
| Malinteso | risposta corretta |
|---|---|
| Applicare immediatamente un impacco caldo | Il ghiaccio dovrebbe essere applicato durante la fase acuta (entro 48 ore) |
| Massaggia tu stesso la zona interessata | Può aggravare la lesione e richiedere la guida di un terapista della riabilitazione professionista |
| Dipendenza eccessiva dai diuretici | Può causare uno squilibrio elettrolitico |
5. Riferimento per i tempi di recupero
| tipo di frattura | tempo medio di rigonfiamento | tempo di recupero completo |
|---|---|---|
| dito rotto | 1-2 settimane | 4-6 settimane |
| frattura del polso | 2-3 settimane | 6-8 settimane |
| Vitello rotto | 3-4 settimane | 3-6 mesi |
L’assistenza scientifica dopo la frattura deve essere combinata con le circostanze individuali e la guida del medico. Sii paziente e segui il principio del recupero graduale. La maggior parte del gonfiore si ridurrà in modo significativo entro 2-4 settimane. Se si verificano anomalie durante il processo di recupero, il medico curante deve essere contattato tempestivamente per adeguare il piano di trattamento.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
